イラっとすること、しょっちゅうありませんか。

会社での悩み、仕事でのストレスは同僚や上司・部下との人間関係から生じることがほとんどかと思います。同僚から仕事上で思わぬ仕打ちを受けたり、進め方でのトラブルといった些細なことから、不本意な部署への配置転換や昇進問題などなど。

仕事イコール「ストレスとの戦い」みたいなものですね。

ストレスと自覚しない間に、いつの間にか心にモヤモヤが溜まり、自分をコントロールできないばかりか、体まで不調になってしまうっていうサラリーマンは少なくありません。いっそ転職してしまおうか、などど考え込んでしまうほど深刻に落ち込むこともありますよね。

でも、多くの場合、自分コントロールの方法がマスター出来てないから、とも言えるのですよ。　つまり、自分自身を知らず知らずのうちに、自分自身で追い込んでしまっていたのかも。〈⊗⊥⊕〉＾＾¡

ベンチに座り、ぼっと空を見る　 　　　　　　　　☞　不浄エネルギーを放出するイメージ　 　　　　　　　　☞「六根清浄・六根清浄」と唱えよう

進むばかりが能でない。休んでもいい、退いてもいい。空を見てやがて「気」が満ちてきたら、また一歩前進すればいい。　「六根清浄」という仏語にはそんな癒しの効果があります。

そして、楽しい「気」の合う人と話をすること。

やはり、人の笑顔、スマイル、癒しの言葉やうなずきは、人間関係に疲れたときの特効薬ですね。　「気」の合わない人との「間」を取り、「気」の合う人に近づく。これ「引き寄せの法則」の応用です。　親しい人と話すことは、どこかカウンセラーのような効果がある妙薬ですね。

気の合う人と話す　☞　速攻のカウンセラー効果あり

気を取り戻すことが早くできる人は「怒りの感情」から早く離脱できる人です。
不安や苛立ちなど誰にもあります。
問題はすぐに立ちなおれるかどうか、
怒りや不安を鎮め、心を落ち着かせられれば、ふっと良い思い・アイデアも浮かんできます。

愚痴をこぼすより、上手く「忘れる」こと　 　　　　　　　☞　大宇宙の力が自分を育てようとしている、と気づくく　　　　　　☞　自分は更に強くなって困難を克服できる、とイメージ

このように、「空」ボーッと見ているうちに、大宇宙と一体になるイメージをもつと、不思議と力が漲って、心が再生され、更に強くなっていくように思えるようになるのです。

本当にそうなのか？　いや、それでいいのです。〈Θ⊥Θ〉””

職場や家庭、人生で起こるドラマは良いことばかりではありません。
でもそれば、自分が成長するチャンス。
自分の心の中を刺激して、パワーをアップ、戦闘能力を高めることができた、ということ。

「すべてを進化のために飲み込む」とイメージできたら、色々な障害をうまく「忘れる」ことが出来ます。
不安や苛立ち、困難に打ち勝つイメージを確信できたら、
あなたの中には、「困難に打ち勝つエネルギー」が満ち満ちています。
もうあとは困苦を征服した「よろこび」が確信と自信となって、体中に満ちてくることでしょう。

私たちは「必要とされている」のです。
色々は障害を乗り越え、進化していくことが当然のなり行きです。

試練に感謝　☞　試練に打ち勝つ喜びが私たちの使命

「遠回りは実は近道」という禅寺での教え(*_*;

イラっとすることが続くようなら、一歩立ち止まって「禅」をしてみましょう！　困難に打ち勝つエネルギーが満るまで👍

 

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