耳より話10「抱き枕で横向き寝」で、いびきと認知症を防ぐ快眠法






    • 今日のたけしの家庭の医学は「認知症予防」

いびきをかく人は認知症になり易い、
という話から始まりました。

原因は睡眠時に脳が低酸素状態になること

これを防げれば認知症にならなくて済むのです。

実験では、睡眠時の血中酸素濃度を測っていました。
血中酸素濃度は95%以上が正常値で
95%を切ると低酸素状態だとか。

いびきをかくと気道が狭まり、
直径5mmのストローだけで呼吸をしているのと同じ状態
たちまち95%以下に血中濃度が下がり、更に90%を切る人も。

実験でひどい人は、70%にまで低下していました。
ほとんどひん死状態でびっくり!
ちょうど、酸素マスクを付けずにエベレスト登山にアタック

そんな状況と同じなんですって!☆彡

実は一生懸命パソコンに向かっている皆さんも
呼吸を止めていることに気がつきましたか。
この状態でも
95%以下の低酸素状態になっていること間違いありません。

呼吸がいかに大事か
思い知らされましたね!

私達の生活習慣、見直すべきですね。

そこで番組が推薦したのが
抱きまくら

仰向けで寝ると舌が喉をふさいで
うるさいいびき
この姿勢が低酸素状態をつくっているのだそうです。

なので、「抱きまくら」を抱えて寝ると
必然的に横向きに寝ることに ☆彡
なんとほとんど低酸素状態が解消されていました。

番組では「たけし」の顔がデザインアップ
ちょっと抱きつきたくなさそうでしたので、

お気に入りのデザインにすればもっと良くなること間違いなし!

若い時から横向きに寝る習慣がつけば
きっと脳はいつまでも若く
上々のパフォーマンスを手にし続けることが可能なのですね

今日から「抱きまくら」がヒット商品になるかもね!
どこが製造販売しているのでしょうか

株があがるかもね・・・・☆彡

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