悩んだ時のヒント☘仕事や人間関係のストレス、疲れた時はこれだ! 

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イラっとすること、しょっちゅうありませんか。

会社での悩み、仕事でのストレスは同僚や上司・部下との人間関係から生じることがほとんどかと思います。同僚から仕事上で思わぬ仕打ちを受けたり、進め方でのトラブルといった些細なことから、不本意な部署への配置転換や昇進問題などなど。

仕事イコール「ストレスとの戦い」みたいなものですね。

ストレスと自覚しない間に、いつの間にか心にモヤモヤが溜まり、自分をコントロールできないばかりか、体まで不調になってしまうっていうサラリーマンは少なくありません。いっそ転職してしまおうか、などど考え込んでしまうほど深刻に落ち込むこともありますよね。

でも、多くの場合、自分コントロールの方法がマスター出来てないから、とも言えるのですよ。 つまり、自分自身を知らず知らずのうちに、自分自身で追い込んでしまっていたのかも。〈⊗⊥⊕〉^^¡

ベンチに座り、ぼっと空を見る 
        ☞ 不浄エネルギーを放出するイメージ 
        ☞「六根清浄・六根清浄」と唱えよう

進むばかりが能でない。休んでもいい、退いてもいい。空を見てやがて「気」が満ちてきたら、また一歩前進すればいい。 「六根清浄」という仏語にはそんな癒しの効果があります。

そして、楽しい「気」の合う人と話をすること。

やはり、人の笑顔、スマイル、癒しの言葉やうなずきは、人間関係に疲れたときの特効薬ですね。 「気」の合わない人との「間」を取り、「気」の合う人に近づく。これ「引き寄せの法則」の応用です。 親しい人と話すことは、どこかカウンセラーのような効果がある妙薬ですね。

気の合う人と話す ☞ 速攻のカウンセラー効果あり

気を取り戻すことが早くできる人は「怒りの感情」から早く離脱できる人です。
不安や苛立ちなど誰にもあります。
問題はすぐに立ちなおれるかどうか、
怒りや不安を鎮め、心を落ち着かせられれば、ふっと良い思い・アイデアも浮かんできます。

愚痴をこぼすより、上手く「忘れる」こと 
       ☞ 大宇宙の力が自分を育てようとしている、と気づくく      ☞ 自分は更に強くなって困難を克服できる、とイメージ

このように、「空」ボーッと見ているうちに、大宇宙と一体になるイメージをもつと、不思議と力が漲って、心が再生され、更に強くなっていくように思えるようになるのです。

本当にそうなのか? いや、それでいいのです〈Θ⊥Θ〉””

職場や家庭、人生で起こるドラマは良いことばかりではありません。
でもそれば、自分が成長するチャンス
自分の心の中を刺激して、パワーをアップ、戦闘能力を高めることができた、ということ。

「すべてを進化のために飲み込む」とイメージできたら、色々な障害をうまく「忘れる」ことが出来ます。
不安や苛立ち、困難に打ち勝つイメージを確信できたら、
あなたの中には、「困難に打ち勝つエネルギー」が満ち満ちています。
もうあとは困苦を征服した「よろこび」が確信と自信となって、体中に満ちてくることでしょう。

私たちは「必要とされている」のです。
色々は障害を乗り越え、進化していくことが当然のなり行きです。

試練に感謝 ☞ 試練に打ち勝つ喜びが私たちの使命

「遠回りは実は近道」と「宝泰寺の住職、藤原東演師がおっしゃっています。

イラっとすることが続くようなら、一歩立ち止まって「禅」でもしてみませんか?

 

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投稿者: 北乃天満

スピリチュアルな勘がちょっと自慢なコンシェルジュです。いつも立ち上がり、高みを目指す人を応援しています。   色々な経験と危機一髪を無事切り抜けてきたスピリチュアルな体験を少しだけオープンにして、100歳まで豊かな人生をサポートしていこうと思っています。