序2:パワースポット巡りにはスピリチュアルな準備を(1)

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さあ、いよいよこれから、お薦めのパワースポット巡っていきましょう。

その前に、しっかり準備をしたほうがいいですね。ただ巡るだけではご利益は不十分だからです。 では何をどのように準備するのか? もちろん、まずは出かけること自体意味のあることですから、気楽にいくのも悪いとは言えません。

よく武道では「心・技・体」といいますが、「心」と「身体」と「霊気」すなわち「心・体・気」をできるだけ整えておくことが大事です。

「気」を整えて、ご利益を受けやすいように、大宇宙のフォースとの波長を合わせておくといいのですが、簡単に言えば、呼吸のリズムを整えて、自分の「気」を安定させる準備体操を行うことですね。

呼吸法は「座禅」や「ヨガ」、武道など、それぞれ専門の教えがあり、それで十分ですが、普通の人にお勧めは3回呼吸法です。次のようにします。

1.精神統一をします。

2.口から「ふー」と吐きます(悪いものを吐く出すように)123456789と数えながら10で終わり

3.鼻から「すー」と吸います。へそ下丹田に空気を入れるつもりで、無理のない大きさで

4.ちょっと息を止め、それから1番に戻り、一瞬精神統一します

以上(1から4)を3回繰り返し、気持ちが落ちついたことを確認します。まだ不十分だと思ったら、もう4回追加し、合計7回繰り返します。

お寺にお参りするときは、特に断りのない場合はこの方法で行い、神社の場合は最後にもう1回追加して計8回とするのが良いでしょう。

これでまず第一段階の準備は終わりました。

 

投稿者: 北乃天満

スピリチュアルな勘がちょっと自慢なビジネスマネージャーです。いつも立ち上がり、高みを目指す人を応援しています。   色々な経験と危機一髪を無事切り抜けてきたスピリチュアルな体験を少しだけオープンにして、100歳まで豊かな人生をサポートしていこうと思っています。

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