目には紅葉・山まつたけに・焼き秋刀魚
行楽の秋を満喫❤ 野山をドライブして、気分一新のデトックス。 新たな運を開くには魂の浄化・新陳代謝、そして何よりも健康であることが大事ですね。
人間の老化の原因の一つは「細胞の酸化」といわれています。 酸化＝サビ＝老化ということで、新鮮な酸素を吸って日々の活動する過程で生じる過剰な活性酸素が老化の凶元だそうです。
大自然の恵みに触れることは、魂の酸化を防ぐこと。 きのこ類や野菜など抗酸化力のある食事の摂取や適度な運動に加え、五感で感じる魂の抗酸化作用も時には必要ですね。
「魂の抗酸化作用」🍀が期待できる自然物
１に紅葉、２に松茸、３に焼き秋刀魚
五感が研ぎ澄まされる秋、行楽の秋に相応しく、五感の中でも特に「視覚」「味覚」「嗅覚」が活性化するようです。 紅葉を見ながら、松茸に焼き秋刀魚のついた懐石ランチなどを温泉に入りながら、一度に楽しめたら最高ですが、日本中いたるところに「ご当地グルメ」なるものがあります。第六感でピンときたらそれが「魂の旬」、思い立ったが吉日とお出かけしてみてはいかがでしょうか。
心・体・気のバランス🍀
日常生活では「心・体・気」、すなわち「心・身体・霊気」のうち、心と身体をフル活動させています。コンピュータでいえばハードウェアとソフトウエア、すなわちボディと脳（知能）を使って生活しています。
ですから心身のバランス、疲労回復はとても大切なのですが、「元気」の回復にはそれだけでは十分ではありません。交感神経と副交感神経のバランスが乱れやすいこの時期、日常で発生する色々なストレス、過度の緊張で「気」が思いのほか、弱まったり乱れたりしてしています。 結果、自律神経に乱れが生じています。
大自然（大宇宙）には魂の抗酸化作用があります。 気の淀みを解消します。
心と体に支障が出てこない様、時々自然の神気に触れて、負のエネルギーを解放し、意識的に気の充実（大宇宙のパワー）を図る「魂のデトックス」、この習慣が大切ですね。
そこで、ちょっと気楽に日帰りドライブが出来そうな紅葉と健康ランチスポットを探してみました。 温泉地は、大地からのエネルギーを感じやすいパワースポットですから、更なるプラス作用も期待できます。
お薦めの行楽・癒しのパワースポット💛
紅葉の絶景と楽しいランチ、温泉地を巡って、そしてふっと気付けば、近くに神社・仏閣あるいはご神体そのものに出会える、そんなパワースポットにちょっとドライブというのも、行楽の秋のお薦めですね。
道央 【紅葉（定山渓） 温泉（定山渓温泉） ランチ（森の謌）】
道南 【紅葉（函館山） 温泉（谷地頭温泉） ランチ（みなとの森）】
東北 【紅葉（毛越寺） 温泉（悠久の湯） ランチ（平泉レストハウス）】
東北 【紅葉（磐梯吾妻ｽｶｲﾗｲﾝ）温泉（高湯温泉）ランチ（浄土平レストハウス）】
関東 【紅葉（日光いろは坂） 温泉（中禅寺温泉） ランチ(シエ・ホシノ)】
関東 【紅葉（箱根芦ノ湖） 温泉（元箱根） ランチ（ＬＹＳ・リス）
関東 【紅葉（ドラゴンドラ） 温泉（三国街道宿場の湯） ランチ（田畑屋）】
北陸 【紅葉（那谷寺） 温泉（片山津温泉） ランチ（あんがと珈琲店）】
北陸 【紅葉（永平寺） 温泉（永平寺温泉） ランチ（りうぜん）】
東海 【紅葉（寂光院） 温泉（みずのを） ランチ（みずのを）】
東海 【紅葉（香嵐渓） 温泉（猿投温泉 ） ランチ（井筒亀）】
関西 【紅葉（比叡山） 温泉（おごと温泉） ランチ（延暦寺会館）】
関西 【紅葉（高雄神護寺） 温泉（風風の湯） ランチ（もみぢ家別館）】
関西 【紅葉（六甲山） 温泉（武田尾温泉） ランチ（グラニットカフェ）】
関西 【紅葉（高野山） 温泉（高野山福智院） ランチ（福智院）】
中国 【紅葉（仏通寺） 温泉（仏通寺温泉） ランチ（美食酒家よいえびす）】
中国 【紅葉（鰐淵寺） 温泉（玉造温泉） ランチ(シャトー弥山)】
四国 【紅葉（大歩危小歩危）温泉（祖谷温泉） ランチ（祖谷そばもみじ亭）】
小豆島 【紅葉（寒霞渓） 温泉（オリーブ温泉） ランチ（忠左衛門カフェ）】
九州 【紅葉（御船山） 温泉（武雄温泉） ランチ（かりん）】
九州 【紅葉（湯布院） 温泉（湯布院） ランチ（湯の岳庵）】
マズローの欲求５段階説と対処法
マズローの欲求５段階説によると、人間の欲求は５段階により構成されていて、 レベル１（食う、放る、寝る）、レベル２（衣食住の安定、）レベル３（皆と仲良くする、コミュニティーに属する安心と愛情） レベル４（自我、認められたい）、レベル５（創造的活動、自己実現、挑戦）となっています。 そして実はレベル６（自己超越：他者のために）という崇高なレベルが存在するという説です。
現実には、どのレベルが欠けても不安や不満、辛抱がつきものですね。
秋こそヒーリングドライブ🍀の勧め
解決法は、どんな状況にあっても「夢」を持つことです。「夢の現実」が具体的目標となって動き出すと、低いレベル１からレベル４まで欲求から焦点が離れ、不平不満辛抱などの「苦」が小さくなるから不思議です。
ではその前に、心身のリフレッシュと魂の浄化で、美しい「夢」を取り戻しましょう。
目には紅葉・山まつたけに・焼き秋刀魚
想像するだけでもウキウキ💛してきますね。 行楽の秋こそヒーリングのドライブに出かけましせんか。