ちょっと耳より話7:「一日3分の血管しごき」だけで若返る健康法

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今話題の若返り健康法がテレビでありました。

簡単な習慣で血流が劇的に改善するという話です。

それは血管ストレッチ

血管ストレッチってどうやるの? え~☆彡
という感じで見ていたら

まあ、要はマッサージのことでした。

意外で驚いたのはマウスでの実験映像
優しく刷毛で寝ているマウスの足を撫でるだけで、
なんと全身の血流が大きくアップ

これはまだ実験段階だそうですが、
普通に考えても、人間にも応用できそうですね。

血流改善が簡単にできる健康法
「血流がすべて解決する」
やる気ホルモンや幸せホルモンまで活性化する
簡単な方法を紹介したノウハウ本が昨年大ヒット
したばかり。

今や血流改善は簡単にでき、若返りの特効薬です。

番組では次のように実践法の紹介がありました。

血管しごきの仕方
1日3分、血管しごきを実践する
➡手で首から上をマッサージ
(骨で揉むイメージ)
➡手を組み、手のひらの「労宮(ろうきゅう)」と
親指と人差し指の間の「合谷(ごうこく)」という
ツボをしげき
➡脇の下をつかんで掘り起こすように揉む
➡こめかみを手のひらマッサージ
➡頭のてっぺんにある百会(ひゃくえ)というツボ
をマッサージ

以上を毎日するだけで劇的な改善が図られる、
というので、さっそく毎日始めました。

やはり本当だった。

なんとなく元気
手のひらも赤くなっている
毛細血管が育って、血流アップしているに違いない。

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投稿者: 北乃天満

スピリチュアルな勘がちょっと自慢なコンシェルジュです。いつも立ち上がり、高みを目指す人を応援しています。   色々な経験と危機一髪を無事切り抜けてきたスピリチュアルな体験を少しだけオープンにして、100歳まで豊かな人生をサポートしていこうと思っています。