今話題の若返り健康法がテレビでありました。
簡単な習慣で血流が劇的に改善するという話です。
それは血管ストレッチ！
血管ストレッチってどうやるの？ え～☆彡
という感じで見ていたら
まあ、要はマッサージのことでした。
意外で驚いたのはマウスでの実験映像
優しく刷毛で寝ているマウスの足を撫でるだけで、
なんと全身の血流が大きくアップ
これはまだ実験段階だそうですが、
普通に考えても、人間にも応用できそうですね。
血流改善が簡単にできる健康法
「血流がすべて解決する」
やる気ホルモンや幸せホルモンまで活性化する
簡単な方法を紹介したノウハウ本が昨年大ヒット
したばかり。
今や血流改善は簡単にでき、若返りの特効薬です。
番組では次のように実践法の紹介がありました。
【血管しごきの仕方】
１日３分、血管しごきを実践する
➡手で首から上をマッサージ
（骨で揉むイメージ）
➡手を組み、手のひらの「労宮（ろうきゅう）」と
親指と人差し指の間の「合谷（ごうこく）」という
ツボをしげき
➡脇の下をつかんで掘り起こすように揉む
➡こめかみを手のひらマッサージ
➡頭のてっぺんにある百会（ひゃくえ）というツボ
をマッサージ
以上を毎日するだけで劇的な改善が図られる、
というので、さっそく毎日始めました。
やはり本当だった。
なんとなく元気
手のひらも赤くなっている
毛細血管が育って、血流アップしているに違いない。