最近のTV番組では、季節がら冬の食べ物が話題に

この前は「おでん」の特集。

おでんの具材はなんと免疫力アップの原料になり、
インフルエンザのシーズンには欠かせない、という。

たまご、ちくわ、昆布などなど
ごく身近な食材が見直されることに・・・！(◎_◎;)

この冬はおでんが大盛況となるに違いないですね。

さてさて

きょうの話題は「ミカン」
これまた、日本の冬の定番😵
コタツでミカンは風邪予防の香りがホッコリ

相当昔から、ビタミンCが豊富なミカンは
からだに良いと、よく知られた事実ですね。

ではでは

ビタミンCだけではない甘いミカンの健康効果とは❣️

○高脂血症、肝機能
○血管の若さ
○骨粗鬆症
○肺がん
などなど

ええっ(⌒-⌒; )

健康の万能選手のような活躍ですね。

これにはデータの裏付けがあり、ミカンを4〜5個
食べたグループが最も効果があったらしいです。

番組では（「教えてもらう前と後」という番組）

ミカンは甘い方がより効果があるとのことで、
甘いミカンの見分け方を紹介していた。

1️⃣切り口の軸の細い方が甘い
2️⃣ヘタの色は緑が濃くない方が甘い
3️⃣カワの色は濃い方が甘い
4️⃣皮のブツブツのキメが細かいのが甘い
5️⃣サイズは小ぶりが甘い

今年はミカンが箱入りで売れそうですね。

食べすぎでお腹を壊さないようにご注意❗️
ですね😵
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