耳より話7:「一日3分の血管しごき」だけで若返る美容と健康



今話題の若返り健康法がテレビでありました。

簡単な習慣で血流が劇的に改善するという話です。



それは血管ストレッチ

血管ストレッチってどうやるの? え~☆彡
という感じで見ていたら

まあ、要はマッサージのことでした。

意外で驚いたのはマウスでの実験映像
優しく刷毛で寝ているマウスの足を撫でるだけで、
なんと全身の血流が大きくアップ

これはまだ実験段階だそうですが、
普通に考えても、人間にも応用できそうですね。

血流改善が簡単にできる健康法
「血流がすべて解決する」
やる気ホルモンや幸せホルモンまで活性化する
簡単な方法を紹介したノウハウ本が昨年大ヒット
したばかり。

今や血流改善は簡単にでき、若返りの特効薬です。

番組では次のように実践法の紹介がありました。

血管しごきの仕方
1日3分、血管しごきを実践する
➡手で首から上をマッサージ
(骨で揉むイメージ)
➡手を組み、手のひらの「労宮(ろうきゅう)」と
親指と人差し指の間の「合谷(ごうこく)」という
ツボをしげき
➡脇の下をつかんで掘り起こすように揉む
➡こめかみを手のひらマッサージ
➡頭のてっぺんにある百会(ひゃくえ)というツボ
をマッサージ

以上を毎日するだけで劇的な改善が図られる、
というので、さっそく毎日始めました。

やはり本当だった。

なんとなく元気
手のひらも赤くなっている
毛細血管が育って、血流アップしているに違いない。

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