ちょっと耳より話19:スリッパを履いて「血圧サージを防ごう」

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血圧サージって
血圧が突然急上昇することです

あるTV番組で、「私は大丈夫!」といっていたあの弁護士が
まさかの血圧210
番組で激論中に出た瞬間最大血圧

元気な人でも突然死が有りえる、というしろものですが、
実は若い時からの生活習慣が決め手とか
脆くなった血管は
突然血が頭に上り、超高血圧となった瞬間にパンク

アウト!

「私は大丈夫💛」と思っている人こそ要注意!だとか

これは、NHKのスペシャルでも放送されたことがあり、
「血圧サージ」の危険がある人は最大で1000万人
高血圧の人4000万人を入れると
年寄りはおろか働き盛りの半数近くは危険信号!

では「特効薬ってあるの?!」

NHKでは、
まず
1)朝の生活習慣に気を付けよう! 朝はリラックス
少しだけ早起きして、食事を摂ったあと、お茶を一服 ~
2)ハンドグリップ法の実践
太巻きタオルを2分握る~(アメリカ心臓学会:グレードⅡ)
でしたが、・・・

で、今回の「ガッテン」では、(*_*;

「スリッパを履く」( ゚Д゚)

でした。

冬場冷たい床に触れると、血圧が急上昇
これを防ぐには足元を暖かく保護することが大切、
簡単に出来そうですね💛

他にも
1)「ズボンのベルトを緩める」
2)「深呼吸」をする
が効果があるとのことでした。

忙しい性格の人 要注意!
これ自分ですね (@_@)☆彡

投稿者: 北乃天満

スピリチュアルな勘がちょっと自慢なビジネスマネージャーです。いつも立ち上がり、高みを目指す人を応援しています。   色々な経験と危機一髪を無事切り抜けてきたスピリチュアルな体験を少しだけオープンにして、100歳まで豊かな人生をサポートしていこうと思っています。